Programmation des cours de nutrition au PPMC – Hiver 2021

Voici la programmation des cours de nutrition Hiver 2021 
(N.B.: 50% de rabais pour la deuxième personne inscrite demeurant à la même adresse.)

Diète Méditerranéenne : apprenez les grands principes de cette diète qui a fait ses preuves au niveau de la santé
Coût 84 $ (pour 1 série de 2 cours) – Soirée (19 h à 21 h)

• Lundi 25 janvier et 1^er février 2021
• Lundi 12 et 19 avril 2021
• Lundi 31 mai et 7 juin 2019

L’écoute des signaux corporels de la faim et de la satiété : la méthode simple pour mieux gérer son poids
Coût 84 $ (pour 1 série de 2 cours) – Soirée (19 h à 21 h)

• Lundi 15 et 22 février 2021

Bien manger, un incontournable dans la gestion de votre diabète : apprenez à bien gérer votre diabète ou votre prédiabète en adoptant une alimentation saine et équilibrée
Coût 84 $ (pour 1 série de 2 cours) – Soirée (19 h à 21 h)

• Lundi 15 et 25 mars 2021

D’une étiquette à l’autre… démystifiez votre panier d’épicerie! Apprenez en une soirée à lire les étiquettes nutritionnelles!
Coût 42 $ (Pour 1 cours) – Soirée (19 h à 21 h)

• Lundi 8 mars 2021
• Lundi 10 mai 2021

Rehausser les saveurs pour réduire votre apport en sel: apprenez à bonifier la qualité nutritive de vos recettes en conservant goût et plaisir!
Coût 42 $ (Pour 1 cours) – Soirée (19 h à 21 h)

• Lundi 8 février 2021
• ​Lundi 29 mars 2021

Pour information et inscription à ces cours de nutrition au Pavillon de prévention des maladies cardiaques (PPMC) de l’Institut (également offert en ligne/Teams), communiquez avec Louise Gagnon, nutritionniste, au 418-656-8711 poste 5416.

Tous les participants aux cours de nutrition au PPMC pourront se procurer à un prix d’ami les livres suivants : « Maladie cardiovasculaire » et « Régime méditerranéen » de la collection Savoir quoi manger, « Osez bien manger » et « Reprenez le contrôle de votre poids ». 

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