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Programmation des cours de nutrition au PPMC – Automne 2021
Présentés par des nutritionnistes d’expérience, les cours sont offerts à toute personne désirant approfondir ses connaissances en matière de saine alimentation.
Notez que :
- les cours se donnent en présentiel et par Microsoft Teams
- le passeport vaccinal est obligatoire pour les cours en présence au PPMC
- un rabais de 50 % est appliqué pour la deuxième personne inscrite demeurant à la même adresse
Protéines végétales : comment les intégrer?
Apprenez à les connaître pour mieux les apprécier et les cuisiner
Bien manger : un incontournable dans la gestion de votre diabète
Apprenez à bien gérer votre diabète ou votre prédiabète en adoptant une alimentation saine et équilibrée
Rehausser les saveurs pour réduire votre apport de sel
Apprenez à bonifer la qualité nutritive de vos recettes en conservant goût et plaisir!
D’une étiquette à l’autre… démystifiez votre panier d’épicerie
Apprenez en une soirée à lire les étiquettes nutritionnelles!
La diète méditerranéenne
Apprenez les grands principes de cette diète qui a fait ses preuves au niveau de la santé.
L’écoute des signaux corporels de la faim et de la satiété
Apprenez une méthode simple pour mieux gérer son poids
